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विटामिन b12 कैसे हमें ऊर्जा प्रदान करता हैविटामिन b12 कैसे हमें ऊर्जा प्रदान करता है

  दोस्तों आज हम बात करेंगे विटामिन b12 के बारे में अगरशरीर में कमी महसूस करते हैं ,तो यह जानकारी आपको उपयोगी साबित हो सकती है पूरी दुनिया में विटामिन

भोजन का स्वाद बढ़ाने व स्वास्थ्य का तगड़ा खजाना है देसी घी के 10 उपयोगभोजन का स्वाद बढ़ाने व स्वास्थ्य का तगड़ा खजाना है देसी घी के 10 उपयोग

हमारे भारत मे लोग खाने के बहुत शौकीन होते हैं  और वह अलग-अलग खाना पसंद करते हैं लेकिन हमारे देश में लोग अपने खाने में देसी घी को भी पसंद

बादाम का दूध पीने के 10 ग़ज़ब के फायदे – शुगर और वजन नहीं बढ़ने देताबादाम का दूध पीने के 10 ग़ज़ब के फायदे – शुगर और वजन नहीं बढ़ने देता

    बादाम का दूध आजकल सेहतमंद लोगों के बीच काफ़ी पॉप्युलर हो रहा है। यह न केवल पौष्टिक होता है बल्कि इसका सेवन शुगर और वजन को भी कंट्रोल

दूध में क्या मिलने से बॉडी को होते हैं बहुत फायदेदूध में क्या मिलने से बॉडी को होते हैं बहुत फायदे

दोस्तों वैसे तो हम सब जानते हैं कि दूध एक संपूर्ण आहार है इसमें विटामिन मिनरल कैल्शियम प्रोटीन सभी कुछ पाया जाता है इसलिए दूध हमारे शरीर को बहुत फायदेमंद

हमारे शरीर में खून की कमी क्यों होती है? कारण, लक्षण,उपचारहमारे शरीर में खून की कमी क्यों होती है? कारण, लक्षण,उपचार

शरीर में खून की कमी, जिसे मेडिकल भाषा में एनीमिया (Anemia) कहा जाता है, एक सामान्य स्थिति है जिसमें शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं (Red Blood Cells) या हीमोग्लोबिन की

शरीर में खून की कमी दूर करने के उपायशरीर में खून की कमी दूर करने के उपाय

शरीर में खून की कमी, जिसे एनीमिया भी कहा जाता है, तब होती है जब शरीर में पर्याप्त मात्रा में हीमोग्लोबिन या लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। यह स्थिति

बच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए पोषक आहारबच्चों की लंबाई बढ़ाने के लिए पोषक आहार

बच्चों का बढ़ना केवल उनकी उम्र पर निर्भर नहीं करता, बल्कि सही पोषण पर भी बहुत कुछ निर्भर करता है। एक स्वस्थ और संतुलित आहार न केवल उनके शारीरिक विकास

यह चार आदतें आपके कोलेस्ट्रॉल को रखेंगे कंट्रोलयह चार आदतें आपके कोलेस्ट्रॉल को रखेंगे कंट्रोल

        दोस्तों आजकल देखा जाता है की हृदय रोग की समस्या आजकल हर उम्र के लोगों को हो रही है हृदय रोग  बहुत ही गंभीर समस्या है

मखाने खाने के फायदे नुकसानमखाने खाने के फायदे नुकसान

      मखाने खाने के फायदे: पौष्टिकता: मखाने में प्रोटीन, विटामिन, और विटामिन्स की अच्छी मात्रा होती है जो शरीर को पौष्टिकता प्रदान करते हैं।   वजन नियंत्रण: मखाने